30. NWRV Indoor-Cup - 1. German RP3 Open

Ergometer-Wettbewerb auf dem RP3 S Dynamic Black-Edition ohne festgestelltes Schwungrad. 

Hauptrennen JM/F & SM/F: 1- 12
Jungen & Mädchen: 101-108, 603, 201, 202
Para und Inklusionsrennen: 201-211
Masters Rennen: 301-321
Run-Row-Run Rennen: 401-404
500 Meter Rennen: 501-506
Mannschaftswettbewerbe: 601-605

Streckenlängen:
   350 m Rennen: 601,602
   500 m Rennen: 501-506, 301,302, 209-211, 603-605
1.000 m Rennen: 101-108, 201, 202, 303-322
1.500 m Rennen: 1-4, 203, 204
2.000 m Rennen: 5-12, 205-208
75-750-75 m Run Row Run: 401-404

Zeitplan:
Die Rennnummern geben nicht die Startreihenfolge wieder. Die aktuell angedachte Reihenfolge findet ihr in den Dokumenten im Menupunkt Regatta.

Vorentscheidungen:
Ab 2025 gibt es keine Vorläufe mehr. Es entscheidet die schnellste geruderte Zeit über den Sieg.

Für die Hauptrennen 1-12 fragen wir mit der Meldung Zielzeiten ab. Nach diesen Zielzeiten werden die Läufe gesetzt, wenn es mehr wie 32 Meldungen gibt. Die schnellsten kommen in den zweiten bzw dritten Lauf. Ruderer ohne Zielzeit werden in die ersten Läufe gesetzt.

Mittwoch, 21. Januar 2026, 18:00 Uhr

Kettwiger Ruder-Regattaverein e.V.
Frau Sybille Meier
Wupperstr. 3
45219 Essen

Tel.: (0172) 210 99 70
Tel.: (0172) 260 20 68

Homepage:
www.indoor-cup.de

E-Mail:
meldung@indoor-cup.de

Meldegelder :
Rennen 101-108, 201-202, 501-504         15,00 €
Rennen 01-08, 203-206, 505-506              20,00 €
Rennen 09-12, 207-211, 301-302              25,00 €
Rennen 303-322                                        30,00 €
Rennen 603-605                                        40,00 €
Rennen 401-404                                        60,00 €
Rennen 601-602                                        80,00 €                                                     

Nachmeldungen:
Sind bei Zahlung des doppelten Meldegeldes zum Auffüllen von Läufen bis Samstag 18.00 Uhr möglich.

Rechnungen:
Für das Meldegeld werden am Wochenende nach Meldeschluss Rechnungen zur Verfügung gestellt.  Das Meldegeld ist nach Rechnungsstellung auf das genannte Konto zu überweisen.

Kettwiger Ruder-Regattaverein e.V. 
SPARKASSE ESSEN
IBAN: DE04 3605 0105 0007 0023 48
SWIFT-BIC SPESDE3EXXX

Meldung von Nicht-DRV-Mitgliedern
Nicht-Mitglieder des Deutschen Ruderverbandes ohne Aktivenpass können zu sämtlichen Rennen melden. Hierfür wird auf Indoor-Cup Anmeldung (kettwiger-rrv.de) ein entsprechendes Formular zur Verfügung gestellt. 

Ärztliche Bescheinigung
Die Teilnehmer an den Kinder- und Junioren-Rennen benötigen eine ärztliche Bescheinigung. Für Mitglieder des DRV, die diese in ihrem Aktivenpass für das Jahr 2025 hinterlegt haben, ist keine aktualisierte ärztliche Bescheinigung notwendig.
Alle ärztlichen Bescheinigungen, die nicht in der Aktivenpassliste 2025 oder 2026 des Deutschen Ruderverbandes stehen, sind bis 29.01.2026 als Scan an meldung@indoor-cup.de zu senden..

Leichtgewichte (Lgw.):
Wiegetermin = frühestens zwei, spätestens eine Stunde vor dem ersten Start.
Höchstgewichte: 
Mädchen 14 Jahre 52,5 kg
Jungen 14 Jahre 55,0 kg
Juniorinnen 15/16 J. 57,5 kg
Junioren 15/16 J. 67,5 kg
Juniorinnen 17/18 J. 60,0 kg
Junioren 17/18 J. 70,0 kg

500 Meter Rennen der Masters
Es findet keine Berücksichtigung der einzelnen Masters Altersklassen statt. 

Run-Row-Run:
Die Startposition ist stehend auf dem Woodway „Curve“ Laufband. Die Zeit beginnt mit dem Startsignal zu laufen. Der/die Sportler/in rennt 75 Meter auf dem Laufband. Nach Ablauf der Distanz springt der/die Sportler/in vom Laufband und rennt zum RP3 Ergometer. Dort angekommen steigt er/sie schnellstmöglich auf das Ergometer und macht sich selbständig (ohne Hilfe) ruderbereit (z.B. Füße im Stemmbrett sichern , Sitzposition, Griff in die Hand etc.). Sobald möglich, startet der/die Sportler/in selbständig mit den 750 Metern auf dem RP3 Ergometer. Nach Beendigung der 750m Distanz legt der/die Sportlerin den Griff selbstständig in die dafür vorgesehene Halterung über dem Stemmbrett ab. Er/sie löst ggf. die Fußschlaufen (Keine Hilfestellungen) und steigt vom Ergometer ab und rennt zurück zum Laufband. Hier sind nochmals 75m zurückzulegen. Nach Ablauf der Distanz stoppt die Gesamtzeit. Es werden 2 Timetrials durchgeführt. Die Zeiten werden addiert. Nach den Ergebnissen werden die Finals im 1 vs 1 ausgetragen, sodass jede/r Sportler/Sportlerin innerhalb von 45-90 Minuten drei Durchgänge zu bewältigen hat. Die Startzeiten der einzelnen Wettkampfrunden sind dem finalen Zeitplan zu entnehmen.

Mannschaftswettbewerbe:
Kindervierer (Re. 603): Das Rennen wird über 500 Meter ausgefahren. Hierbei starten alle Vier gleichzeitig und die individuell erreichten Geschwindigkeiten werden zu einem Mittelwert verrechnet. Die Mannschaft besteht aus zwei Jungen und zwei Mädchen der Jg.2011/2012.
Juniorvierer (Re. 604): Das Rennen wird über 500 Meter ausgefahren. Hierbei starten alle Vier gleichzeitig und die individuell erreichten Geschwindigkeiten werden zu einem Mittelwert verrechnet. Die Mannschaft besteht je zu einem Viertel aus einem Junior/ Juniorin Jg. 2007/2008 und Jg. 2009/2010. Renngemeinschaften sind nicht zugelassen.
Vereinsvierer (Re. 605): Das Rennen wird über 500 Meter ausgefahren. Hierbei starten alle Vier gleichzeitig und die individuell erreichten Geschwindigkeiten werden zu einem Mittelwert verrechnet. Die Mannschaft besteht aus zwei männlichen und zwei weiblichen Teilnehmern. Renngemeinschaften sind nicht zugelassen.
Achter (Re. 601+602):
Die Rennen werden über 350 Meter ausgefahren. Hierbei starten acht Sportler gleichzeitig und die individuell erreichten Geschwindigkeiten werden zu einem Mittelwert verrechnet. Eine Mannschaft darf aus bis zu zwei Vereinen gebildet werden.
Inklusions Zweier (Re. 209-211):
Die Rennen werden über 500 Meter ausgefahren. Hierbei starten zwei Sportler gleichzeitig und die individuell erreichten Geschwindigkeiten werden zu einem Mittelwert verrechnet. Die Zweier bestehen aus einem Para Sportler oder Sportlerin und einem Nicht-Para Sportler oder Sportlerin. 

Siegerehrungen:
Am Wochenende nach dem Meldeschluss werden genaue Informationen zur Siegerehrung bekannt gegeben. 

NWRV Indoor-Cup Vereinswertung:
Preise: 1. Preis: 1 RP3 S Dynamic Black  
Punktewertung:
1. 12 P., 
2. 10 P., 
3. 8 P., 
4. 7 P., 
5. 6.P., 
6. 5 P., 
7. 4 P., 
8. 3 P., 
9. 2 P., 
10. 1 P.,
Die Ergebnisse der Rennen 1-12, 101-108 und 601-605 gehen in die Wertung ein.
Nur der zeitschnellste Vierer/Achter eines Vereins wird in der Punktewertung berücksichtigt.

Unterkünfte
In der Schule stehen Klassenräume für kostenlose Luma-Quartiere zur Verfügung!

Öffnungszeiten der Halle
Samstag      14:00 Uhr – 19:00 Uhr  - offizielle Trainingszeiten
Sonntag         ab 7:00 Uhr

Shuttle-Service
Ein Shuttle-Service für Besucher zum großen Sammelparkplatz ist ab 8:30 Uhr eingerichtet.

Verkauf der Wettkampfergometer
Die Firma Woodway GmbH verkauft nach der Veranstaltung die RP3 Wettkampfergometer zum Sonderpreis von 1.995 €. Bestellung per Mail an d.schildhauer@woodway.de

Nordrhein-Westfälischer Ruder-Verband (NWRV)
Wilhelm Hummels, Tobias Weysters, Ralf Wenzel

Kettwiger Ruder-Regattaverein (KRRV)
Sybille Meier, Axel Hardtmann, Boris Orlowski

Sporthalle Theodor-Heuss Gymnasium
Hauptstr. 148
45219 Essen
DEUTSCHLAND